TUTOR ME | โยคะพื้นฐาน ฝึกเองได้ สไตล์ครูเชอร์

โยคะพื้นฐาน ฝึกเองได้ สไตล์ครูเชอร์

    ภาพรวมของหลักสูตร

  • เนื้อหาทั้งหมด 6 วิดีโอ
  • ความยาวรวม 2 ชั่วโมง 27 นาที 37 วินาที
หรือ

1,450 บาท

คอร์สเรียนมีอายุ 1 ปี นับจากวันที่ซื้อ

รายละเอียดคอร์สเรียน

#ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้

เส้นทางโยคะของแต่ละคนล้วนแตกต่างกัน การอุทิศตัวให้กับการฝึกฝน ความทุ่มเทในสิ่งที่รักจนกระทั่งเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิต

ครูเชอร์เองก็ใช้ชีวิตเป็นเดิมพันเช่นกันผ่านการเดินทาง และเรื่องราวต่างๆ การอยู่อย่างสร้างสรรค์การมองเข้าไปใน “ชีวิต” ผ่านวิถีแห่งโยคะที่รอเราเข้าไปค้นหา

จนสู่ความเข้าใจและค้นพบกับคลาสโยคะ ที่ยิ่งเล่น ยิ่งเฟิร์ม ยิ่งเบิร์น ยิ่งฟิต ด้วยสไตล์การสอนที่สนุกเข้าใจง่าย ทำตามได้

"ไม่จำเป็นต้องไปให้สุด หยุดเท่าที่ร่างกายไหว"  

“นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย”

หากฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจนสภาวะที่ร่างกายและจิตใจรวมเป็นหนึ่งเดียวกันแล้ว ก็ยิ่งจะช่วยลดอาการเมื่อยล้า ทำให้สมองปลอดโปร่ง นอนหลับง่าย เกิดความสมดุล ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

  • การันตรีด้วยด้วยประสบการณ์สอนโยคะ 3 ปี
  • ประสบการณ์พยาบาล 10 ปี
  • 300 hrs Advance Yoga Teacher Certified (2016) Bangkok Yoga
  • 200 hrs Teacher Training Certified (2014) Bangkok Yoga
  • ปริญญาตรี พยาบาลศาสตร์บัณฑิต มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

มั่นใจได้ว่าคอร์สนี้จะสามารถเปลี่ยนรูปร่างและสุขภาพของคุณได้ดั่งใจอย่างแน่นอน!

ดูเพิ่มเติม

หลักสูตร

บทนำ

แนะนำคอร์สเรียน โยคะพื้นฐาน ฝึกเองได้ สไตล์ครูเชอร์

ชมตัวอย่างฟรี01:37
เนื้อหา

EP 1 Basic Movement & Breathing

36:14

EP 2 Basic Stretching

37:03

EP 3 Basic Strength

37:28

EP 4 Basic Flow

29:34

EP 5 สรุปบทเรียนโยคะพื้นฐาน

05:39